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Il massaggio sportivo pre-gara si esegue per preparare un atleta ad un evento agonistico, riscaldando e tonificando la muscolatura con manovre veloci e superficiali. Il massaggio sportivo post-gara si effettua dopo l'evento agonistico per far defluire l'acido lattico formatosi nei muscoli con manovre profonde e lente. Il massaggio dona freschezza ed elasticità ai muscoli contratti favorendo il riassorbimento di sostanze cataboliche.
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