Il Gyrotonic con le macchine e la Gyrokinesis a corpo libero hanno dimostrato di essere la metodologia ideale per sviluppare le potenzialità fisiche non solo di atleti e danzatori, ma di chiunque intenda il benessere benessere fisico come connubio tra corpo e spirito. Questo metodo si basa su movimenti tridimensionali eseguiti in modo circolare, con una resistenza costante le e senza interruzione.

Il Gyrotonic nasce dalla straordinaria esperienza di Juliu Horvat. Di origine ungherese ma cresciuto in Romania, fece parte della compagnia di ballo della New York City Opera, per poi diventare primo ballerino dello Houston Ballet. In seguito a un infortunio al tendine d'Achille, la sua carriera ebbe fine, e da qui iniziò lo sviluppo di un percorso di ricerca attraverso lo yoga, il nuoto e la danza, la ginnastica artistica e il canottaggio, che lo condusse allo sviluppo di un sistema denominato "yoga for dancers". Juliu Horvat creò le basi per quella disciplina che prenderà il nome di Gyrokineseis. Nel 1980 iniziò a insegnare il metodo in vari studi di New York, e continuò in progettazione di macchine che servissero come strumento per supportare la Gyrokinesis, e nacque il Gyrotonic.