L'ideatore di questa tecnica fu Joseph Hubertus Pilates, nato in Germania nel 1880, da cui prese il nome questa disciplina moderna e innovativa Un metodo unico per efficacia e originalità, che trae ispirazioni dalle filosofie orientali e occidentali. Lo scopo principale del Pilates è di rendere le persone più consapevoli di se stesse e del proprio corpo, attraverso la concentrazione mentale.

Grazie a questo totale controllo, ogni movimento diventerà preciso e fluido come una danza, e il corpo acquisterà forza e stabilità.

I muscoli addominali diventeranno forti ed elastici per meglio supportare la colonna vertebrale, e tutto il corpo acquisterà tono ed armonia eliminando i dolori tipici della schiena. La resistenza accompagnerà questi momenti scandendo i tempi e l'esecuzione con ritmi precisi liberando energia e riducendo lo sforzo fisico e mentale.

Ti sentirai meglio in 10 sessioni , ti vedrai meglio in 20, e avrai un corpo nuovo in 30.

Il metodo di "Joseph Hubertus Pilates" corregge i difetti posturali, migliora le prestazioni fisiche, prepara le donne al parto e post-parto, potenzia i ballerini, previene l'osteoporosi e ogni problema legato alla rigidità muscolare. Inoltre, agevolando l'eliminazione delle scorie, aiuta ad eliminare peso e ritenzione idrica.
Provare per credere!.